文宇说太极
更新时间：2023-09-26 07:56
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- 健康养生
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剧情介绍：
太极拳，一名长拳，又名十三势。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也；十三势者，棚、捋、挤、按，即坎、离、震、兑四正方也；採、挒、肘、靠，即乾、坤、艮、巽四斜角也。此八卦也、进步、退步、左顾、右盼、中定，即..
- 内功杨八五之左搂膝拗步
- 内功杨八五之单鞭
- 内功杨八五之提手上势
- 李氏太极无极桩
- 李氏太极白虎十三刀
- 内功的定义
- 内练杨八五揽雀尾
- 李氏太极剑
- 薛文宇老师专讲杨八五之揽雀尾
- 练太极要知道这些
- 8肩纵圆式口令
- 7腕平圆式口令
- 6肘平圆式口令
- 5肩平圆式口令
- 4躯干横圆式口令
- 3躯干纵圆式口令
- 2躯干平圆式口令
- 1太极式口令
- 无极桩和混圆桩之分别
- 练太极拳为什么不能以力求？
- 改变命运从太极开始
- 太极不修心，犹如身无魂！
- 太极无法，一动即法
- 中正是练好太极拳的关键
- 古传十三势功法—太极拳的基础核心
- 说一说古传太极秘法的练习次序
- 太极拳为什么要掌握正确的练法？
- 再说蹬地为什么是错的？
- 太极拳和太极操
- 立身中正说的是身体很直吗？
- 为什么说百练不如一站
- 薛老师对无极桩的详细讲解